|
|||||||
AfrikaAfrika - африканское сальто, выполняется боком. 1. Afrika выпоняется с места, с разгона, с высоких и низких поверхностей. Суть трюка состоит в том, чтобы сделать боковое сальто. Для выполнения прыжка надо оттолкнуться от препядствия и выйти на крутку через плечо и спину. 2. После толчка и прыжка идет группировка. Здесь необычная группировка: ноги не группируются плотно, а выводятся в позицию девяносто градусов. Руки прижимаются к груди плотно. 3. Затем идет приземление на согнутые ноги. Позиция ног может быть боковая и такая же, как на заднем сальто. 4. Приземление по возможности Roll. Назадwww.gomelparkour.com |
Ваши пожелания
|
||||||
|
|||||||
Создатель сайта-Сурнин Дмитрий e-mail: 11klassnik@mail.ru |